Artikel bewaren

Je hebt een account nodig om artikelen in je profiel op te slaan

Login of Maak een account aan
Reacties0

30 dagen zonder alcohol? 

Diederik Wieman
Deze maand doen naar schatting zo’n twee miljoen Nederlanders mee aan “Dry January”, de campagne die mensen stimuleert om 30 dagen geen alcohol te drinken. Wie het volhoudt, kan al snel de positieve effecten ervaren. Ook op het werk. Geen alcohol leidt immers tot een betere nachtrust, meer energie en verbeterde concentratie. 
© Pormezz / stock.adobe.com

Naar schatting doen ook dit jaar ongeveer 1 op de 7 Nederlanders mee aan Dry January. Voor werknemers kan Dry January positieve effecten hebben. Tijdelijk stoppen met alcohol kan leiden tot een betere nachtrust, meer energie en verbeterde concentratie. Dit draagt direct bij aan de productiviteit en veiligheid op het werk en voor minder verzuim. 

Dertig dagen zonder alcohol leidt bij veel mensen tot:

  • betere slaap en meer energie
  • verbeterde lever- en hartgezondheid
  • scherper denken en stabielere stemming
  • vaak ook gewichtsverlies en betere huidconditie

Daarnaast kan het breken met een patroon van regelmatig drinken bijdragen aan een gezondere leefstijl op de lange termijn. Het loont daarom zeker de moeite om werknemers extra te begeleiden tijdens Dry January, bijvoorbeeld door voorlichting te geven of te helpen bij het stellen van haalbare doelen voor de langere termijn. Ook kan extra aandacht leiden tot signaleren van problematisch drinkgedrag. Kijk hier voor meer informatie. 

Geef je reactie

Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn. Heb je nog geen
account, maak dan hieronder een account aan.
Lees ook de spelregels.