De impact van nachtdiensten op het welzijn van medewerkers is behoorlijk groot omdat ze ingrijpen op het biologische (circadiaans) ritme van het lichaam. Om nachtdiensten gezond en vitaal door te komen hebben de Stichting Arbeidsmarkt Ziekenhuizen en het Sociaal Fonds voor de Kennissector de Goedenacht-app ontwikkeld.
Het circadiaans ritme is evolutionair afgestemd op overdag actief zijn en ’s nachts rusten. Werken tegen dat ritme in, kan zowel lichamelijke als mentale gevolgen hebben. Nachtdiensten hebben bovendien impact op het sociale leven van de werknemers. De negatieve gevolgen van nachtdienst kunnen verminderd worden door slim om te gaan met slaap, eten en drinken, licht en planning. Ook de Goedenacht-app geeft tips en advies op deze gebieden. Het is een evidence-based tool voor zorgprofessionals die ook geschikt is voor medewerkers in andere sectoren waarin nachtdiensten worden gedraaid. De app is gratis te downloaden in de Apple Store of in Google Play.
